«Ти як?» – Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативи Олена Зеленська

Кожна людина народжується зі здатністю протистояти стресу. Але в наш час цей запас стійкості швидко виснажується через війну та невизначеність. А нам усе ще треба дбати про близьких та працювати на перемогу.

За соціологічними опитуваннями:

понад 90% українців мають хоча б один із симптомів тривожних розладів;

понад 50% – перебувають в зоні ризику розвитку труднощів, повʼязаних з психічним здоровʼям;

40-50% громадян, за оцінками спеціалістів, потребуватимуть психологічної допомоги та психосоціальної підтримки різного ступеня інтенсивності.

На онлайн-платформі «Ти як?» доступні матеріали, які можуть допомогти опановувати стрес, гнів, тривогу та навчитися піклуватися про себе:

Аптечка швидкої психологічної допомоги у PDF

Відеотехніки самодопомоги в стресових ситуаціях

Дізнатися більше про цінність ментального здоров’я та піклування про нього:

Спеціальна сторінка – http://howareu.com

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram

Telegram – https://t.me/howareu_program